Jag har svårt för att sätta upp definitiva mål för mig själv. Om jag börjar planera för mycket så tar jag bort från det som driver mig varje dag. Att impulsivt känna för att göra något är så mycket bättre för mig än att känna att jag är tvingad att göra det för jag har bestämt det innan. Men det kanske går att sätta upp andra typer av mål som inte innefattar det som jag måste göra på daglig basis för att nå målet. Jag har ännu inte beslutat eller bestämt hur jag skall göra för att komma i form. Jag följer mitt hjärta och låter det komma naturligt helt enkelt. Jag har börjat tänka på att inte äta för många kcal, hålla mig själv under 1200 kcal per dag. Det jag behövde ligga på för att gå ned förra gången. En siffra som gott och väl ligger under det jag förbränner. Jag räknar inte så noga, men jag vet vad jag stoppar i mig ungefär. Jag kan därmed äta vad jag vill, men jag gör det inte utan att veta hur mycket energi jag stoppar i mig. Jag åt pizza en dag, (det var i och för sig innan jag börjat räkna kcal ordentligt) men då blev det inte mycket annat den dagen.
Men det jag lärde mig av att sluta röka är att jag inte klarar förbud på saker. Jag kan inte med tanken "Jag skall inte äta det och det." för då är just det det enda jag tänker på, och längtar efter. Nu så har jag istället inga förbud, så länge jag håller mig inom min ram.
Men jag behöver lite delmål för att sporra mig själv. För att kicka min tävlingsinstinkt.
Delmål 1: Jag skall komma i det där snygga paret jeans jag har. Deadline: Den 10 Maj. (min och sambons 2 och ett halvt års dag.)
Delmål 2: Jag skall gå 20 mil. Deadline: 10 Maj där med.
Delmål 3: Gå ned 15 kg. (Jag ser självklart varje kilo ned som ett eget delmål. Men jag tycker att de första fem minus förmodligen är vatten, de nästa fem kilona då har man kommit igång, och att ta sig ned till minus femton så börjar man både känna och se det. Så där vill jag börja att sätta mitt mål.) Deadline: Jag sätter ingen deadline. Vikt är krångliga saker.
Om någon har fler delmål jag kan lägga till så skriv gärna en kommentar. Men man vill inte ha alldeles för många kanske. En sak i taget.
Utöver det så har det slagit mig och sambon att vi faktiskt har varit tillsammans i två och ett halvt år om en månad, och nu måste vi lista ut hur vi skall fira det. Det är faktiskt krångligt att komma på nått speciellt att göra tillsammans. Förslag är teater. Men jag har ingen aning. Nån som har några idéer där?
//Hanna-Mirari
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar