Veckoschema 8 - 14 Oktober

Denna veckan så får jag hundbesök på dagtid, och förmodligen nästa vecka också. Så Det blir lite speciellt nu. Skall bli jättekul och spännande att försöka sig på att ha hand om en vovve.

Här är min veckoplanering:
 x = 1 utförd gång.

Måndag:
Simning 3,5 km 2 tim 10 min (x)

Tisdag:
Gympa Bas 18.00 -19.00 (x) 
2 x 30 min Löpband (x) 

Onsdag:
1 kortare promenad 1 tim, 4,17 km (x) 
1 lång promenad 2 tim, 10 min, 10 km (x) 

Torsdag:
1 kortare promenad 1tim 10 min med hund, 4,41 km  (x)
1 Lång promenad med hund, 2 tim 30 min, 9,82 km (plus 20 min o 1 km) (x)
Kundalini-yoga kl 19.00 () //
Eller 1-2 pass på gym () (Om jag orkar efter promenaderna)
Indoorwalking Bas 17.45-18.45 + Spinning Bas 19.15 - 20.15

Fredag:
1 kortare promenad med hund 1 tim 10 min (x)
1 Lång promenad med hund, 1 tim och 50 min (x)
Kommentar: Jag blev sjuk och det var inte lätt att ta sig ut på promenaderna med hunden idag. Jag hoppas att jag blir frisk snabbt, men vi få se hur det blir. Lär nog vara nog med träning denna veckan för min del dock.

Lördag:
Planering:
Simning (1-2 tim) ()

Söndag:
Planering:
1-2 Pass på gym ()

//Hanna-Mirari