Jag har hittat flera intressanta videor om just "Law of attraction" och att gå ned i vikt. (eller att göra nästan vad som helst med hjälp av det här tankesättet)
Jag vill också säga att jag inte är ute efter att testa eller bevisa att den här teorin fungerar. Det går inte, eftersom det finns något som heter "självuppfyllande profetia". Men oavsett om det är så att det här kommer hjälpa mig att bli friskare eller om det bara gör att jag är lite snällare emot mig själv i huvudet, så är det gott nog för mig att bara få öva mig på att känna mig nöjd och glad med mig själv som jag är. Allt annat är bara bonus om jag skulle ha turen att vinna livets lotteri.
Och jag skall ut och promenera en bit idag igen. Det roliga är att man får en sådan skön längtan känsla av att promenera. Jag vill ut, jag vill känna att jag gör mig själv gott. Idag så skall vi ta med oss ett gose-djur eller nån annan sak ut, och ta tre bilder för att berätta en historia om detta djuret. Så det kan bli kul!
Men inatt så hade jag en usel natt. Jag lyckades gå och lägga mig utan det där kvällssnacket som jag är så beroende av. Bara för att vakna klockan tre på morgonen och vara hungrig. Eller jag är inte säker på att jag var hungrig, men jag ville käka, och jag kunde inte sova för jag var helt orolig i kroppen på nått sätt. Den här oron vet jag inte vart den kommer ifrån. Men något att äta lugnar den känslan.
Jag har haft mitt-i-natten ätandet i många år. Men jag har inte tänkt på det så värst mycket den senaste tiden. Samtidigt äter jag naturligt nästan inget alls på morgonen, jag käkar sällan före klockan tre på dagen. Om jag gör det så är det något jättelitet jag äter. Jag vill ändra på min hunger cykel, så att jag slipper mitt-i-natten hungeranfallet osv. Jag vill också lära mig klara av att hantera lite oro i kroppen utan att behöva trösta mig själv jämt. Liksom, vad skall hända för att jag är lite oroad? Mat hjälper ju, men vad kan jag göra istället för att äta när det bara handlar om mat som ångestdämpande? Jag skall fundera på det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar